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情绪压力互助圈

无力应付周遭事务，常常崩溃无助

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睡眠质量 一周内连续做噩梦偶尔幻听
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0个抱抱
2024-10-18
睡眠质量 一周内连续做噩梦 偶尔幻听
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2024-10-18
社恐，强迫症，焦虑症，重度焦虑症 余光不自觉跑到别人身上，容易受到外界影响，话多，感觉自己思维逻辑不清晰。
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2024-10-17
心里老是会想很多东西 ，，
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1个抱抱
2024-10-17
心情不好 之前一直心情不好，控制不住自己，最近发现一个缓解方法，自己拿着小号，假装是自己最好的朋友安慰自己，给自己写小作文，给自己发小红包，然后发朋友圈炫耀，感觉心情好很多
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2024-10-14
情绪不稳定 全职带娃两年九个月，心情很不稳定，容易暴躁，爱哭，被孩子气的会扇自己耳光。
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2024-10-13
情绪低落 很容易累，干什么都累，干直播的，每天都郁郁寡欢，提不起兴趣，也不想出门
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2024-10-13
缺乏安全感 感觉自己缺乏安全感，做一件事情无法长期集中注意力，需要不停地和自己讲道理安慰自己，让自己心理舒服.别人需要自己帮助时，总是不敢拒绝，焦虑恐惧
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2024-10-08
心里面慌 感觉自己杀人了
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2024-10-03
干什么都没兴趣 通过一场重大考试后，感觉干什么都提不起兴趣，食欲明显减退，晚上常常失眠
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2024-09-28
无法集中注意力 会出现想要一个人蜷缩在角落里的情况，无法集中注意力看书，会有点难受但描述不来是哪里难受，就好像自己在控制自己的脑子不让它继续学习一样，以往考试周也会出现这样的情况（很久之前了）
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2024-09-27
情绪 情绪
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2024-09-26
每次都想伤害自己 人际关系也不好，我脾气暴躁每次都控制不住我自己还把跟男朋友吵架发生过的事每次又翻出来
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2024-09-23
无法控制自己的情绪 经常觉得社交很累，常常被人误会，工作家庭要求都要求做完到完美，身体状况不好，长时间工作情绪很容易崩溃，一崩溃就是大哭很久，控制不了情绪时会摔东西，有的时候会把自己关在衣柜里或者躲在桌子底下
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2024-09-11
总感觉阴沉沉的自己 在学校总是很低沉 心里一直都很累 对什么都提不起劲 什么都不感兴趣 很累很累 也不想回信息不想聊天跟人交谈 觉得很累
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2024-09-10
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