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我是怎么了 我好像感受不到焦虑 但又好像很焦虑 我一直会下意识的咬紧牙齿 咬到牙齿很麻 还有点心慌手抖 这些似乎都是焦虑症的一些症状 但是我好像感觉不到焦虑 我感觉一切似乎都很正常（双相焦虑停药一个月） 
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2025-08-12
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烦躁 我不知道自己是为什么我和一个好朋友绝交了，自己天天心情低落、做什么事都没有心情，最主要的是感觉自每次在别人面前很紧张、烦躁，只要自己一个人才能安心。就比如说别人说“善良”这个词不是对我说,我就会让别人感觉到我是这样的；反正就是不管别人说啥（普通聊天）一天不管说到啥我感觉我的很多特点都嘴巴不说眼神和语气全部说出去了，然后不管好的坏的我都会尴尬。这到底是怎么了
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2025-08-11
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抑郁 当然，原因不止于此。基因风险也是非常重要的因素，比如生活中尖锐的压力事件，比如重大挫折、长期的人际关系紧张大脑里有许多传递信息的化学信使，比如血清素、多巴胺，它们负责调节我们的情绪、精力和睡眠。当这些化学物质的平衡被打破，就像信使系统瘫痪了，人就会陷入持续的情绪低落、对什么都提不起兴趣、疲惫不堪、失眠或嗜睡的状态。
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2025-08-11
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好焦虑啊 我现在真的很享受那种燥的那种有精力旺盛 还有人格解体的麻木感 因为我有两个舍友有矛盾 把我和我的朋友牵扯进去了 但是我那个正常的 有感情的朋友 就有些受影响 但是我这种没有感情的 麻木的 就不会受影响 我照常上学睡觉 我也不需要感受到情绪 我也不需要真实感 我已经习惯不真实了 或许真实会更让我感到恐慌 但是我又很害怕后面会转郁
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2025-08-10
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拖延且累 每天都浑身累，常犯困低精力，见人就烦甚至想报复社会，但是会在必须跟他人交流时会做表面功夫，自己心里觉得自己在外的状态，情感都是装出来给别人看的，做什么事都会拖很久，洗澡都会拖三四个小时，睡眠质量差，总是很焦虑但又不知道为什么焦虑，总感觉脑子里有时候出现的一些想法不是自己的，出现不好的想法时心里会骂自己跟自己吵架，有时候话少到说两个字就没精力了，隔五六个小时或一两天又会突然话很多且想乱动，但是又不知道在想动什么，有时候会在地板上扭来扭去，用屁股转来转去，然后莫名其妙的想笑，然后隔几个小时或一两天又会累的手机都懒得拿，喜欢玩的游戏也懒得玩，饭懒得吃厕所懒得上床懒得下，躺着都累
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2025-08-09
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我服了我该怎么办呀 我从23年开始大概七八月出现的燥 然后十一二月出现的郁 三四月开始稳定 就这样循环 然后知道24年的十一月开始郁 去心理科就诊 吃药 因为是双相 又吃单向的抗抑郁药物所以就有点快速循环 然后后面又吞药 可能也是因为药物副作用吧 今年本该是稳定期的时候过得浑浑噩噩的 然后因为前段时间吞药导致一看到药就想吐 所以就停药了 然后现在已经停了一个月了 从上周开始 我的朋友就说我很亢奋 更平时不一样的感觉 但是其实我自己是没有察觉的 因为我现在在上学 所以一天只能睡四五个小时 会午休快一个小时 但是白天不会困 而且能在宿管叫我的时候就醒 还不会赖床（之前很爱赖床） 我觉得我的睡眠挺好的 挺久没有睡得那么舒服了 但是由于很兴奋就很自信 还莫名的有优越感 我很怕是燥期 如果是燥期的话那我就会在美术联考（十一二月）的时候转郁 那一切都毁了 我这半年的努力就白费了
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2025-08-09
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